8 วิธีง่ายเริ่มต้นที่ตัวคุณ ทำแล้วดูดีมีเสน่ห์

1. ดูแลสุขภ าพฟันให้ดี

อีกหนึ่งปัญหาที่เรามักจะพบเจอคือ พอเรายิ่งแ ก่ปัญหาเรื่องฟั นมักจะตามมาค่ะ

แถมอาจจะทำให้เราเสี ยความมั่นใจได้เวลาที่พูดกับคนอื่นหรือเวลายิ้ม เพราะฉะนั้นเราก็ต้องดูแลสุขภาพฟั นให้ดีอยู่ตลอดนะคะสาวๆ

2. นั่ งและยืนตัวตรงอยู่เสมอ

การนั่งหรือยืนหลังค่อมเนี่ยคือสิ่งที่ห้ามทำเด็ ดข าดค่ะ

เพราะมันจะทำให้เราดูเหมือนคนแ ก่เอาได้ เพราะฉะนั้นเราต้องฝึกนั่งและยืนตัวตรงอยู่ตลอดเวลา นอกจากจะทำให้เราดูเด็กแล้วยังทำให้เรามีภาพลั กษณ์ที่ดูดีอีกด้วยค่ะ

3. อย่ าแต่งตัวเชย หัดตามแ ฟชั่ นกันบ้าง

การแต่งตัวก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญค่ะ บางทีเราก็ต้องตามแ ฟชั่ นกันบ้างนะคะ ต่อให้เราจะอายุมากแค่ไหน แต่คำว่าแฟชั่นมันไม่มีจำกัดอายุหรอกค่ะ อยู่ที่ว่าเราจะกล้าใส่หรือเปล่าก็เท่านั้นเอง

4. แต่ งหน้าเบาๆก็เพียงพอแล้ว

สาวๆที่แต่งหน้าจัดจนเกินไป บางทีอาจจะทำให้คุณดูแ ก่ขึ้นกว่าเดิมได้นะคะ

ลองมาแต่งหน้าอ่อนๆให้มันพอประมาณ บางทีอาจจะทำให้คุณหน้าดูเด็กลงอย่ างเห็นได้ชัดก็เป็นได้ค่ะ

5. ปล่ อยผมให้เป็นธร รมช าติ ไม่ต้องไปทำอะไรกับมันมาก

หลายๆคนอาจจะชอบย้ อมผม ดัดผม ทำผมต่างๆนานา

จนบางทีอาจทำให้เกิ ดผมเสี ยได้นะคะ เพราะฉะนั้นเราควรที่จะปล่อยผมให้มันเป็นไปตามธร รมชาติของมันจะดีกว่านะคะ และก็หมั่นดูแลหนังศี รษะและเส้นผมให้ดูสวยเงางาม จะดีที่สุดค่ะ

6. ออ กกำลังกายเบาๆทุกวัน

อีกสิ่งหนึ่งที่ข าดไม่ได้เลยนั่นก็คือการพย าย ามออกกำลังกายเบาๆทุกวัน แบบไม่ต้องหักโ ห มมากค่ะ แค่นี้ก็จะทำให้เราดูดีและมีสุขภาพที่ดีแล้วค่ะ

7. ดื่ มน้ำสะอาดให้เป็นนิสั ย

เพราะร่างกาย 70% ของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำ เพราะฉะนั้นสิ่งที่สำคัญมากๆเลยนั่นก็คือ น้ำที่เราดื่มกินทุกวันนั่นเองค่ะ เพราะถ้าน้ำสะอาดก็จะทำให้ร่างกายของเราดูเปล่งปลั่ง

แต่ถ้าน้ำไม่สะอาดแล้วล่ะก็อาจจะทำให้เราป่ว ยหรือไม่สบ าย หรือ แย่กว่านั่นอาจจะส่งผลเสี ยต่างๆตามมาได้ เพราะฉะนั้นควรเ ลื อ กดื่ มน้ำที่สะอาดเป็นประจำทุกวันนะคะ

8. เลื อกกินอาหารที่มีประโยช น์

ข้อสุดท้ายนี้สำคัญมากค่ะ นั่นก็คือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

นอกจากจะทำให้เราดูดีแล้ว ยังห่างไกลจากโ ร คภั ยไข้เ จ็บได้ดีอีกด้วยค่ะ ถ้าเราสุขภาพดีทุกอย่ างก็จะดีอย่ างแน่นอนค่ะ

สาวๆและนี่ก็คือ 8 เทคนิคที่จะทำให้คุณดูเด็กแม้ว่าจะเข้าสู่วัยเลข 3 แล้วก็ตามที่ เพราะฉะนั้นอย่ าลืมนำไปปฏิบัติกันด้วยนะคะสาวๆ