10 วิธีช่วยคุณหันมาใส่ใจตัวเองมากขึ้น กลับมามองดูตัวเองทำเพื่อตัวเองอีกครั้ง
1.เลิ กทำร้ ายร่างกายตัวเองได้แล้ว
การดื่ มเครื่ องดื่ มเเ อ ล ก อ ฮ อล์ เม าค้ างอดนอนทานอาหาร ข ย ะทานอาหารไ ร้ประโยชน์
ไม่ออกกำลังกายระยะย าวร่างกางมันเสื่ อมลงอย่ างช้า ๆ จนลำบ ากในอนาคตเลย
2. อย่ าปิดกั้นตัวเองเพราะเเ ก่
อายุเรามันสั้นก็จริงแต่โลกมันกว้างมาก ๆ หากเราแ ก่แล้วนั่งแ ช่อยู่ในเก้าอี้เฉย ๆ มันน่าเบื่ อมาก
แต่ถ้าเราแ ก่แต่ยังใช้ชีวิตสนุก ๆ จะเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตได้คุ้มค่ามากทีเดียว
3. อย่ าคิดเเทนคนอื่น
โดยเฉพาะลูกหลานของตัวเอง เขาจะรู้สึกอึ ดอั ดและคุณเองก็จะกลายเป็นคนที่น่ารำค าญไปเลย
ปล่อยพวกเขาได้ใช้ชีวิตในแบบที่พวกเขาต้องการได้แล้ว
4. เลิ กคิดเรื่องหางานใหม่หากอายุเข้าเลข 50 แล้ว
อายุขนาดนี้การงานเราต้องมั่นคงให้ได้แล้วหรือไม่ก็ถึงเวลาจะต้องเกษี ยณตัวเองออกมา
และใช้ชีวิตแบบสบาย ๆ ไม่ต้องดิ้นรนอะไรมากแล้ว
5. อย่ าเล่นอิ นเต อร์เน็ตมากเกินไป
ถ้าเล่นมากเกินไปก็จะทำให้เสี ยสุขภาพได้เลยนะ บางคนติดโ ซเชี ยลหนักมากจนไม่ได้หลับได้นอน
ติดหนักมากจนเสี ยการเสี ยงานเลยก็มี ฉะนั้นก็ให้มันอยู่ในความพอดีจะดีกว่า
6. อย่ าไปเครี ยดกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย
จงปล่อยวางว่านี่มันคือธรรมดา มันเป็นธรรมช าติของร่างกายไม่ว่าใครก็ผิ วหนังเหิ่ ยวย่นเพราะความชร าได้ทั้งนั้น
หากคุณยอมรับในร่างกายได้ว่ามันเป็นธรรมดามันก็จะไม่เครี ยด
7. เลิ กใช้จ่ายฟุ่มเฟือย
ยังมีแ รงหาเงินก็สะสมเก็บออมลงทุนบ้าง เพราะถ้าหากอายุเข้า 50 ปีขึ้นไปจะเริ่มทำงานลำบ ากแล้ว
จะต้องมีเท่าไหร่ถึงจะอยู่ได้ไปจนถึงวาระสุดท้ายของตัวเอง แบบไม่ต้องเป็นภาระลูกหล าน
8. อย่ าไปเเ คร์คำคนอื่นมาก
เราควรจะใช้ชีวิตในแบบที่เรามีความสุขเราทำในสิ่งที่ต้องทำแบบไม่เดื อดร้ อนใคร
ต่อให้คนอื่นเขามองว่ามันไม่ได้มีเกี ยรติ มองว่าเราทำไปก็ไม่สำเร็จ
คำพวกนี้หากได้ยินก็จงใช้มันเป็นแ ร งผลั กดั น ให้ตัวเองลึกขึ้นสู้และตั้งใจทำ
9. เลิ กทำงานหนัก
อายุเริ่มเยอะแล้ว 50 ปี ขึ้นก็คือเเ ก่แล้วนะ ร่างกายมันไม่ไหวแล้ว
กระดูกมันก็เสื่ อมแล้วนะ หากจำเป็นต้องทำอะไรต้องใช้กำลังก็จ้างคนมาทำให้จะดีกว่า
ร่างกายเราหากมันได้รับการกระทบกระทั่งแม้เพียงเล็กน้อย มันอาจจะฟื้ นช้าแล้วก็ได้
10. ควบคุมอารมณ์ร้ ายตัวเองให้เป็น
จงรู้ตัวเองว่าเป็นคนที่โ ก ร ธง่าย จงรู้ทันความโ ก ร ธ ของตัวเอง ก็พย าย ามลดมันลงบ้างเมตตาเยอะ ๆ
อภั ยเยอะ ๆ เราจะได้ไม่ทุ กข์ การดุการโ มโ ห ลูกหลานจะไม่อย ากเข้าใกล้เอานะ..
10 ข้อคิดนี้ก็หวังว่าจะช่วยเตือนสติใครหลายคนได้โดยเฉพาะคนที่อายุ 50 ปีขึ้นแล้ว
คุณจะเป็นคนหนึ่งที่จะมีความสุขในการใช้ชีวิตสนุกสนานได้ตามวัย และการปล่อยวางจะสำคัญมาก บางคนนั้นจะยึดติดกับสิ่งของ อดีต ฯลฯ
“อย่ าคาดหวังคอยความสุขจากคนอื่น
จงหยิ บยื่ นให้ตัวเองด้วยมือทั้งสอง
เพียรสร้างความสุขให้หัวใจได้ครอบครอง
ไม่ใช่มองหาความสุขจากใคร”
ขอบคุณ : f o r l i f e t h
