สุขภาพ

5 สัญญาณ ที่บ่งบอกได้ว่า “คุณเริ่มแก่แล้ว” ดูแลสุขภาพตัวเองให้มากๆ นะ

เราเองก็ใช้ชีวิตอยู่ทุกวัน มันก็ต้องเป็นปกติอยู่แล้ว ที่เราจะต้องก่ไปเรื่อยๆ บางครั้งเราก็ไม่รู้ว่าเปลี่ยนพฤติก ร ร ม

ที่เคยทำทุกๆ วันตั้งแต่เมื่อไหร่

วันนี้จึงมี 5 พฤติก ร ร มน่ารักๆ ที่สื่อได้ว่าคุณเริ่มแก่ขึ้นแล้ว ฮ่าๆ

1. อากาศเปลี่ยนทันที เมื่อคุณอย ากออกจากบ้าน

เพราะปกตินั้นคุณอาจไม่สนใจเลย ว่าฝนจะตก ฟ้าจะร้องแค่ไหน ก็ก็ปกติดีเพราะร่างกาย ต้องการออกจากบ้านไง

แต่เวลาผ่านไป อายุเริ่มมากขึ้น คุณจะไม่ค่อยอย ากออกจากบ้านเหมือนก่อนแล้ว

ถ้าฟ้าฝนไม่เป็นใจแบบนี้ อยู่บ้านเวิร์คกว่าไง

2. กลับบ้านเร็ว ในคืนวันเสาร์

เพราะเมื่อก่อนนั้น คุณอาจจะปาร์ตี้ ย าวข้ามวันข้ามคืนได้ โดยไหวมาตลอดแต่ตอนนี้ สิ่งที่อย ากทำคือ ‘นอน’

แทบไม่ยอมรับตัวเอง ว่าเริ่มจะติ ดเตี ยงกันละอย ากกลับบ้านไปนอนไวๆ ไปก่อนนะเพื่อนรัก เราคิดถึงเตี ยงงี้

3. ส่วนมากแล้ว ติ ดกาแฟ

คุณคงไม่ได้สังเกตว่าเริ่มติ ดกาแฟ เมื่อก่อนคุณอาจ จะเป็นสายโกโ ก้ ช าเขียว หรืออะไรก็ตามแต่

และพักหลังๆ คุณต้องดื่ ม กาแฟทุกเช้าก่อนทำงาน ไม่เช่นนั้นร่างกายทำงานไม่ไหว

นี่แหละ แปลว่าคุณเริ่มมีอายุมากขึ้น เข้าใจมั้ยเธอ..

4. แต่งตัวทันที หากอาบน้ำเสร็จ

เห็นได้บ่อยตามซี รี ส์ฝรั่ งหลังจากส าววัยรุ่ นอาบน้ำเสร็จมักจะพันผ้ าขนห นูไว้จากนั้นก็ทำกิจก ร ร มอื่นๆ เช่น คุยโทรศั พท์ทำผม ดูทีวี

แต่เมื่อคุณมีอายุมากขึ้นทีนี้จะรู้สึกว่ามันไม่สบายตัวเลย ใส่เสื้ อผ้าดีกว่า เช่นนี้นั้น แปลว่าคุณเริ่มแก่แล้วนะ

5. หลับก่อน เที่ยงคืน

เช่นการไปงานสังสรรค์ อยู่ได้ยันเช้าโดยที่ไม่น็ อค แต่หลังๆ มาเนี่ยรู้สึกว่าไม่ค่อยมีอาร มณ์อย ากดื่ มเลย เฉพาะเวลาสำคัญๆ เท่านั้นถึงจะมีโมเม้นนี้ ทั้งยังนอนก่อนเที่ยงคืนอีกนะเนี่ย แปลกจริง!

ที่กล่าวมานั้น ถ้าคุณมีนิสัยครบทั้ง 5 พูดเลยว่าคุณเริ่มมี อายุมากขึ้นแล้วละนะ

แต่มันก็คือเรื่องปกติที่ทุกคนต้องเจอ และทางที่ดีต้องหมั่นรักษ าสุขภาพ เราจะได้สดใสอยู่เสมอไง

 

ขอบคุณ : a k e r u f e e d