สุขภาพ

อยู่อย่างเรียบง่ายชีวิตก็เป็นสุข เมื่อแก่เฒ่า ไม่ให้ลูกหลานลำบากใจ

การมีลูกเพื่อหวังจะให้พวกเขาเลี้ยงดูในย ามแก่นั้นเป็นแนวคิดของคนสมัยก่อนที่มีสืบกัน มานาน มาก

ซึ่งก็มักจะเป็นแบบนั้นจริง ๆ แต่เมื่อลูกโตขึ้นพวกเขาก็มีภาระของตัวเอง มีครอบครัวที่ต้องดูแล แล้วถ้าเราจะรอให้ลูกมาเลี้ยงดูก็คงจะเป็น

ไปได้ย าก ฉนั้นเราจะมีแนวทางอ ย่ างไรให้ใช้ชีวิตให้มีความสุข ไม่ลำบ ากลูกหลาน

มีแค่ตัวเองที่พึ่งพาได้ในทุกเวลา คนเราไม่ว่าจะวัยไหนๆ ล้วนต้องพึ่งตัวเอง โดยเฉพาะในยุคนี้ การเลี้ยงลูก เพื่อให้มาดูแลตอนแก่

มันอาจจะไม่ใช่ เรื่องที่ถูกนัก ตอนแก่เราต้องพึ่งพาตัวเองเท่านั้น ต้องทำอย่างไรถึงไม่ต้องพึ่งพาลูกหลาน

อยู่โดย ไม่ต้องพึ่งพาผู้อื่น และเมื่อต้องเผชิญหน้ากับความชรา ที่กำลังก้าวเข้ามา

เราต้องจำวิธีการใช้ชีวิต 6 แบบนี้ไว้ จะไม่เป็นภาระของลูกหลานเรา

1. ไม่ทวง บุญคุณ

อายุมากก็อย่าเอาเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มาพูดตลอด เช่น คุณเคยช่วยใคร คนอื่นดีกับคุณไหม

ก็ปล่อยให้มันผ่านไปเถอะคุณรู้ตัวเองด็ก็พอ หากเมื่อไรลูกต้องการให้คุณไปช่วยดูแลหลาน

ก็อย่าเพิ่งหงุดหงิด บ่นต่อหน้าหลาน ๆ ว่าเหนื่อย ไม่อย ากทำก็หาข้ออ้าง วิธีปฏิเสธก็พอ ไม่เต็มใจทำ ก็อย่าทำดีกว่า

เพราะคุณจะลำบ ากเปล่า ๆ เดี๋ยวลูกจะรู้สึกว่าคุณไม่เต็มใจ มีปัญห ากันอีก

2. ใช้ชีวิต ให้มีความสุขเสมอ

ทำให้ชีวิตเต็มไปด้วยเรื่องดีๆ สนุก หากิจกร ร ม ที่น่าสนใจทำ เต้นรำ ฟังเพลง อย่าทำให้ตัวเองรู้สึกแ ย่

อย่าเรียกร้องนั่นนี่ตลอดทั้งวัน ต้องผ่อนคลาย ยิ้มแย้มแจ่มใส ทำให้ตัวเองมีความสุข เท่านี้ชีวิตก็ดีมากแล้ว

3. ใช้ชีวิต ให้เข้มแขง แข็งแร ง

สุขภาพ สำคัญที่สุด ยิ่งแก่ยิ่งสำคัญ จงกินอาหารดี ๆ นอนหลับเพียงพอ ไปไหนมาไหนได้เองจึงจะไม่เป็นภาระคนอื่น

เมื่ออายุมากขึ้น ต้องรักษ าสุขภาพ ยุ่งเรื่องคนอื่นให้น้อยลง ใส่ใจสุขภาพตัวเองให้มากออกกำลังกายให้มาก เรียนรู้วิธีการดูแลสุขภาพ ให้ถ่องแท้

4. มีชีวิตที่ อยู่ด้วยตัวเอง

คนเราแก่ไป ก็ยังต้องพึ่งตัวเอง ลูกของเราไม่สามารถพึ่งพาได้ นั่นเพราะลูก ๆ

ต่างก็มีภาระหน้าที่ต้องรับผิดชอบ จะมาให้เขาคอยดูแลเราก็คงจะย ากเขาเองก็มีครอบครัวที่ต้องดูแล หากคุณไปอยู่กับลูก

ก็มักจะมีเรื่องที่พูดไม่ออก ทำให้ไม่พบความสุข เช่นนั้นอยู่บ้านเก่า ของตัวเองดีกว่า

ใช้ชีวิตสงบเรียบง่ายไปวัน ๆ และก็อย่าแบ่ งสมบัติให้ลูกเร็วเกินไป ของพ่อแม่ยังไงก็เป็นของลูก

5. ใช้ชีวิต ให้เป็นคนใจกว้าง

แก่แล้ว ไม่ต้องเคร่งกับตัวเองขนาดนั้นก็ได้ เปิดใจให้กว้าง กินอะไรก็กิน อย ากใส่อะไรก็ใส่ ไม่ต้องกลั ว การใช้เงิน

เป็นช่วงชีวิตที่ควรใช้เงินเพื่อตัวเองแล้วนะ ถ้าไม่ใจกว้างกับตัวบ้างแล้ว เงินก็จะกลายเป็นมรดก คุณเอาไปไม่ได้สักบาทเดียว ใช้มันบ้างเถอะ

6. ใช้ชีวิต อย่างไม่ต้องกังวลใดๆ

เรื่องของลูก ๆ อะไรที่ช่วยได้ก้ช่วย อะไรที่ช่วยไม่ได้ หรือไม่ต้องการให้คุณช่วย ก็ไม่จำเป็นต้องกังวลกับเขาหรอกเดี๋ยวจะกลายเป็นทำดี

ไม่ได้ดี เรื่องของพวกเขาอย่าเข้าไปยุ่งนักเลย เรียนรู้ที่จะยอมรับ

คนเราแก่แล้ว ทำตัวเองให้ดีก็พอ ไม่ต้องไปยุ่งเรื่องคนอื่น เดี๋ยวเราจะลำบ ากเปล่าๆ

ขอบคุณ : t h o n g m e m a n