สุขภาพ

เมื่อวัยทองมาถึง จงใช้ชีวิตแบบนี้ดูสงบ แต่เข้มแข็ง คุณจะมีความสุขขึ้นเยอะ

เพราะในวัยนี้เราควรจะลดการทำงานลงได้แล้ว ไปท่องเที่ยวทำงานอดิเรกที่เราอย ากจะทำสิ่งที่ชอบ

คุยกับกลุ่มเพื่อนที่มีความสนใจสิ่งเดียวกัน เพื่อชีวิตที่สดใส และมีความสุขในวัยนี้

“วัยทอง” ผู้หญิงจะต้องพบกับความเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและจิตใจ

แน่นอนว่าความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นนี้นับเป็นเรื่องที่น่ากังวลอยู่ไม่น้อย การเตรียมตัวให้พร้อมรับมือจึงเป็นเรื่องที่ควรใส่ใจและให้ความสำคัญ

เรื่องน่าคิดใช้ชีวิตอย่างไร ให้มีความสุขที่สุด ไปดูกัน

1. ฟังเสียงคนอื่นบ้าง และให้วิเคราะห์ปฏิบัติตามแนวทางที่คิดโดยอิสระ

2. หาเพื่อนเพิ่ม คบทุกวัย

3. อย่าไปคาดหวังกับลูกๆ หลานๆ ว่าพวกเขาจะดูแลเราเมื่อเราแก่ เพราะเขาก็มีภาระเหมือนกัน

4. อย่าคิดเปรียบตัวเอง กับใคร ๆ

5. อย่าไปวุ่นวาย กับชีวิตของลูกๆ มากนัก

6. อย่าใช้ความชรๅเป็นข้ออ้าง เพื่อเรียกร้องความเคารพนับถือจากใคร

7. อย่าเพิ่ง จ า กลาโลกนี้ไป

8. ถือครองเงินฝ ากธน าคาร และทรั พย์ไว้ที่ตัวเอง

9. ให้สว ดม น ต์ แต่อย่าร้องขอสิ่งใด

10. อาศัยอยู่ในบ้านตนเองอย่ างเป็นส่วนตัว และมีอิสระที่สุด

30 ข้อ เพื่อผู้ที่ เข้าสู่วัย ช ร า

1. ทำชีวิตให้มีความสุขในทุกๆ วัน

2. อย่ารอที่จะหาความสุข ก่อนจะเสียดาย

3. รีบไปเที่ยวที่ๆ ที่เราอยๅกไป

4. จงหาเวลา ไปเจอเพื่อนเก่าๆ บ้าง

5.ควรจัดการปัญหาก่อนที่เราจะสิ้ น ใ จ

6.จะกินอะไรที่ชอบ ก็กินซะ

7. การ เ จ็ บ ป่ ว ย เป็นเรื่องธรรมดาของคนเรา

8. สังสรรค์กับเพื่อนๆ บ้าง เพราะเวลาเหลือน้อยลงทุกที

9. กินอาหารที่ดีมีประโยชน์

10. จงเลี่ ยงอาหารที่ไม่ดี ต่อสุขภาพของเรา

11. สนใจดูแลสุขภาพ ของเราให้มาก

12. เก็บเงินเกษียณ ไว้ที่ตัวเอง

13. สนใจดูแลคู่ชีวิต ที่ชรๅด้วยกันให้มากๆ

14. พบเพื่อนเก่า ให้บ่อยๆ เพราะเวลาจะเหลือน้อยลงทุกที

15. เมื่ออย ากร้ อ ง ไ ห้ ก็ร้ อ ง ให้ดังไปเลย

16. ยิ้มให้ตนเอง และยิ้มให้คนอื่นเป็นประจำ

17. ความหวังสิ้นสุด หากหยุดความเชื่อ

18. เกิด แก่ เจ็ บ ตๅ ย เป็นเรื่องธรรมช าติ

19. อย่ากลั วความแก่ คนเราต้องแก่ทุกคน

20. เงินที่เก็บไว้ในธนาคาร จากโลกนี้ไป ก็เอาไปไม่ได้สักบาท

21. อย่าวิตกกังวล กับความเจ็ บ ป่ ว ย เพราะมันคือเรื่องธรรมดา

22. หากต้องเจอเรื่อง แก่ เจ็ บ แล้วมีความสุข ก็ให้มีต่อไปเถอะ

23.ปล่อยให้หม อดูแลสุขภาพ พระเจ้าดูแลชีวิต เราดูแลอารมณ์ก็พอแล้ว

24. อย่ากังวลกับลูกๆ เลย พวกเขาดูแลตนเองได้

25. รีบหาความสุข ตอนยังแข็งแร งอยู่

26. อย่าเสียใจ ที่เราแก่ เพราะคนเรามันกเปลี่ยนตามวันเวลา

27. ใช้เงินหาความสุข เมื่อยังทำได้

28.ชีวิตจะสิ้นสุข ถ้าหยุดยิ้ม

29. ความรักจะสิ้นสุดเมื่อหยุดใส่ใจ

30. มิตรภาพ จะสิ้นสุดถ้าเราหยุดแ บ่ งปั น