สุขภาพ

8 กิจกรรมที่สามีภรรยๅ ควรทำร่วมกันประจำ เพื่อความรักที่อบอุ่นขึ้น

1. พูดคุยกันสม่ำเสมอ

สม่ำเสมอในที่นี้ไม่จำเป็น ว่าจะต้องคุยทุกวันก็ได้ ขอแค่อย่าเงียบหายไปเป็นอันพออย่าว่าแต่คนรักกันเลยที่ต้องอั พเ ด ท ข่ าว คราวกันและกัน แม้แต่เพื่อนเรา ครอบครัวเรา

เพื่อนร่วมงานของเรา ถ้าจู่ ๆ ก็หายไป มันก็เป็นเรื่องผิดสังเกต จริงมั้ยล่ะ?

2. ชวนกันออกกำลังกาย

ยิ่งเป็นโจทย์ที่ท้าทาย เช่น ลดน้ำหนัก, เล่นเวท, วิ่งมาราธอน ยิ่งเป็นกิ จ ก ร ร มที่น่าตื่นเต้น น่าลุ้นอย่างน้อยมันก็ทำให้ผู้หญิงเข้าใจ โลกของผู้ชายมากขึ้น ที่สำคัญก็คือ มันคือการดูแลกันและกัน

ตั้งแต่วันที่ยังแข็งแ ร ง ดีกว่ารอให้ ป่ ว ย หนักถึงจะทำซึ้งใส่กันได้

3. ออกไปฟังดนตรีสดด้วยกัน

อย่างน้อยใน 1 ปีควรมีบ้างที่ได้ออกไปดูคอนเสิร์ตด้วยกันหรือนั่งร้าน อ า ห า ร ที่มีโ ชว์ดนตรีสดเพื่อเพิ่มความโ รแมนติคให้กับชีวิต เชื่อเถอะว่า ไม่มีโอกาสไหนแล้วที่จะได้แหกป ากร้ อ ง

เต้นให้สุดเหวี่ยงไปด้วยกันเท่างาน คอนเสิร์ตหรือในผั บที่มี ดนตรีมันส์ ๆ เพราะ ๆ

(อาจได้ประสบการณ์ลากคอกัน เ ม า ด้วย)

4. ออกไปดูหนังด้วยกัน

มันอาจเป็นกิ จ ก ร ร มที่ไ ร้สาระสำหรับความคิดบางคน แต่เชื่อเถอะว่า แค่ดูหนังก็ทำให้ความรักแข็งแร งได้จริง!

ไม่ว่าจะเช่ามาดูหรือไปดูในโรง มันเป็นกิ จ ก ร ร ม เบสิคที่คู่รักควรมีบ้างในทำนองที่ว่า ‘ดูละครแล้วย้อนดูตัว’

ถึงแม้ในหนังจะคนละเรื่องกับชีวิตจริง แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าหนัง ส่วนใหญ่ก็มีแ ร งบั น ด าลใจมาจากชีวิตจริงทั้งนั้น

5. ติดต่อกันแบบ o f f l i n e บ้าง

อะไรที่มันใกล้กันเกินไป ง่ายเกินไปอย่างโ ล ก อ อ นไ ลน์ บางทีก็ทำให้เรารู้สึกเบื่ อไม่เกิดความตื่นเต้น แต่อย่างใด ลองเปลี่ยนมาส่งการ์ดหากัน ส่งจดหมายหากัน

หรือแอบส่งของไปเ ซ อร์ไ พรส์บ้าง มันลุ้น ๆ ตื่นเต้น ๆ เพิ่มรสชาติให้ความรักดีนะ

6. พากันไปทำบุญบ้าง

ไม่ถึงกับต้องสาบาน ต่อหน้าพระว่าจะรักกันทุก ภ พ ช าติตลอดไป แต่ขอให้มีบ้างสักครั้งที่พักเรื่องวุ่นวายทั้งหลาย แล้วเปิดโหมดสงบ ร่มเย็น ใจเย็นให้กันบ้าง

บางทีแล้ว ที่ผ่านมาที่ต่างคนต่างเจอแต่เรื่องวุ่นวาย ถ้าไม่ใช่เพราะตกในคราวเคราะห์

ก็เป็นเพราะชีวิตติดลบมากไป ไม่ได้ระบายความรู้สึก แ ย่ ๆ ให้ผ่อนลง

7. พากันออกทริปต่างจังหวัด/ต่างประเทศ

ควรจะมีสถานการณ์ที่ตื่นเต้นกว่านี้ ผ จ ญ ภั ยกว่านี้บ้างสักครั้งในชีวิตเพื่อสังเกตกันและกันว่า ‘คู่ของเรารู้จักการวางแผนและแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดีแค่ไหน’

ถึงจะเป็นแค่ทริป 2-3 วันมันก็คุ้มมากพอจะเห็นนิสัย ของกันและกันในต่างบ้านต่างถิ่นแล้ว

8. เล่นจ้ำจี้กัน

แน่นอนว่าคู่รักส่วนใหญ่ต้องมีเรื่องอย่างว่าเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย เพราะสิ่งที่ช่วยขับเคลื่อนความรักได้ดีก็คือความกำหนัดพอประมาณ ยิ่งได้แนบชิดสนิทสนม กันมากเท่าไหร่ ความสัมพันธ์ยิ่งแนบแน่นตาม

แต่อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณรู้สึกไม่พร้อม หรือไม่ชอบ ก็ไม่จำเป็นต้องมีก็ได้ มันก็แค่กิ จ ก ร ร ม ที่ ‘ส่วนใหญ่’มี แต่สำหรับคู่ที่ ‘ไม่มี’ ก็ไม่ถือว่าผิดปกติ มันแล้วแต่การตกลงกันเป็นการส่วนตัวระหว่างคนสองคนมากกว่า

ขอบคุณ : j e e b. m e